Page 24 - Paratodos June 2019

De Sabios y Locos
Dra. Ana Nogales Consejos PARA TODOS

Todos Tenemos un Poco

No es nada fácil aceptar que uno mismo o al-
guien en nuestra familia tenga un problema
de salud mental. Lo primero que hacemos es
buscar excusas.
Por ejemplo: Juan escucha voces porque
está muy cansado… o muy preocupado…
o quizás ¡muy aburrido! La realidad de la en-
fermedad mental es muy dura, pero más di-
fícil la hacemos nosotros porque le agrega-
mos un componente de vergüenza, como
si fuera que estar enfermo mentalmente es
vergonzoso. Y lo que es peor es
que nos burlamos del enfermo
haciéndole sentirse peor y dis-
criminándolo como indesea-
ble. El estigma radica en que
muchos creen que la persona
enferma mental no tiene con-
trol de su conducta, puede es-
tar poseído por “demonios”, y
puede convertirse en violento,
impredecible… y por lo tanto
peligroso.
Dra. Ana Se ve a esa persona como “di-
Nogales ferente”, como distinto a lo que
consideramos “normal”. Por lo
menos así lo presentan algunas películas o que no se entiende su origen, pero desarrolla ferentes de los demás, y no se han ocupado de
la televisión, mostrando al “loco” fuera de con- dolores de cabeza o náuseas cuando es el atar- consentir con las reglas de la sociedad ni preo-
trol, creando más estigma y conceptos equivo- decer resultando que el trauma ocurrió a seme- cuparse por verse bien o ser aceptados. Pero…,
cados acerca de la enfermedad mental. jante hora; o siente ahogarse cuando huele un ¿quién define qué es normal y que no lo es? Y
Siendo así, ¿quién quiere dejar saber a otros perfume u olor que tiene que ver con la memo- ¿cuándo uno debe buscar ayuda?
cuales son nuestros problemas más íntimos? Es ria del trauma. Hay una regla sencilla: se debe buscar ayuda
comprensible entonces que querramos escon- Lo lamentable es que el estigma de la enfer- cuando uno siente que no puede vivir su vida
derlos para que nadie se entere. O bien, que medad mental interfiere en que la persona re- plenamente porque algo internamente le mo-
inventemos excusas para justificar los sínto- ciba el tratamiento adecuado, pensando que lesta. No hace falta poner ningún diagnósti-
mas pensando que ya pasaran pronto. Pero, la los tratamientos psicológicos son para los lo- co clínico. Sólo hace falta darnos cuenta que
enfermedad mental debe ser tratada de igual cos. Es por eso que la obra teatral DE SABIOS cuando no podemos vivir tranquilos necesita-
manera que la física, porque cuando no es tra- Y LOCOS ha tenido un éxito indiscutible. Esta mos ayuda; y pedir ayuda es un acto de forta-
tada el problema aumenta. Por ejemplo, cuan- obra de teatro trae a luz a la familia Delgado, leza y no de debilidad como algunos piensan.
do alguien vive un trauma, el dolor emocional una familia como la suya o la mía, una familia Pedir ayuda es entender nuestra vida interna
puede ser inmenso, y lo que uno quiere es olvi- como cualquier otra. La familia Delgado tiene y darle la respuesta que necesita para vivir me-
darlo. La familia o amigos también le dan con- problemas pero nadie los quiere aceptar. Y en jor, ya sea con una psicoterapia o con medica-
sejo y pronto le dicen que ya lo olvidará. Pero lugar de aceptarlos buscan consejos en quién ción cuando es indicada. No hay ninguna gloria
nada se olvida. sea, y explicaciones que no los llevarán a re- en seguir escondiendo los problemas cuando
Un trauma puede dejar secuelas muy inten- solver ningún problema. Allí vemos claramen- existen remedios para ellos.
sas por el resto de la vida, y mientras la perso- te las dinámicas de la depresión, la ansiedad, DE SABIOS Y LOCOS, una obra teatral escrita por la
na cree haberlo superado satisfactoriamente los ataques de pánico, los conflictos de pareja Dra. Ana Nogales, bajo la direccion y producción
porque ya no está en su mente todo el tiem- no superados, los efectos del alcoholismo, la de la Maestra Lilian Tapia - Para mas información,
po repitiendo vívidamente lo acontecido, se psicosis y la demencia, y también toca temas comuníquese con Casa de la Familia:
aparece de otra forma inesperada. Por ejem- como la homofobia, la violencia doméstica, el 714-667-5220
Dra. Ana Nogales
plo, una persona que vivió un accidente pue- racismo y la discriminación. La intención de la La Dra. Ana Nogales es psicóloga, autora, y fundadora
de tener temor a la oscuridad porque es cuan- obra es eliminar el estigma para abrir la puerta de Casa de la Familia, una organización sin propósito de
lucro para la salud mental de la comunidad, con más de
do no tiene “control” de lo que está ocurriendo a que cada persona tenga acceso al tratamien- 20 años de existencia. Para más información acerca de los
alrededor. Otro ejemplo es cuando una per- to que necesite. programas, comuníquese al 714-667-5220
sona vivió violencia en el hogar puede decir A veces es difícil definir qué es normal, por- www.casadelafamilia.org
www.ananogales.com
que ya perdonó y se olvidó, pero no puede to- que como dice el refrán, “DE SABIOS Y LOCOS, twitter.com/AnaNogales
facebook.com/AnaNogales
lerar cuando alguien levanta la voz, inclusive TODOS TENEMOS UN POCO”. Así es, los más instagram.com/drananogales
un niño. También puede tener síntomas físicos grandes genios de la humanidad han sido di-
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