Page 5 - Paratodos Octubre 2021

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Feria de Salud “Hispanic Heritage
Health Fair” en Latino Health Access
center, el 14 de octubre. Regístrese
Personas con enfermedades crónicas por teléfono (657) 297-0888

enfrentan alto riesgo ante Covid-19

Gloria Giraldo PhD, Educadora en Covid-19
Loreta Ruiz, Directora Asociada, Programa tían por la información circulando en
de Respuesta a Covid-19 diferentes medios de comunicación
y los comentarios de amigos les pre-
¿Cómo se relacionan las enfer- quirimos hábitos poco saludables. ocupaba. Esto, agregado a la esca-
medades crónicas y las pasaje- Salimos de casa sin desayunar, en el sez de trabajo, el acceso limitado a la vegetales verdes, comidas integra-
ras, con el COVID-19? trabajo permanecemos largo tiem- comida, retraso en sus pagos y la au- les y evitar platillos fritos o empani-
Las enfermedades se clasifican por po sentados o de pie, comemos de sencia de servicios médicos por falta zados. Si está teniendo dificultad pa-
su duración o por lo que las causan. prisa alimentos procesados o cha- de recursos económicos más otras ra obtener comida, infórmese sobre
Tenemos así enfermedades crónicas tarra, y regresamos a casa cansados preocupaciones, causaron un des- bancos de comida en su comunidad.
como la diabetes o aquellas que son a cenar en el sofá frente al televisor. control en el cuidado de la diabetes”.
consecuencia de una bacteria o vi- Sin darnos cuenta, aumentamos de Todas estas condiciones han causa- Mantenerse físicamente activo
rus, como el COVID-19. Usualmen- peso hasta llegar a la obesidad y con do que muchas personas con dia- • Camine al menos 30 minutos dia-
te estas enfermedades se atien- el paso de los años, nuestros siste- betes e hipertensión no estén con- riamente
den por separado por especialistas mas van presentando desajustes co- trolando o manejando la enferme- • Queme las calorías que consumió
en enfermedades infecciosas o mé- mo la presión arterial alta y la diabe- dad como antes lo hacían y por tanto en exceso
dicos que tratan las enfermedades tes. Así que la combinación de nues- se puede complicar con situaciones • Reduzca los niveles de estrés
crónicas. Sin embargo, COVID-19 vi- tras rutinas diarias, nuestra herencia graves como un derrame cerebral, • El ejercicio ayuda al cuerpo con
no a derribar esa separación porque y los años, afectan los aspectos de la un ataque al corazón, la pérdida de el control de la enfermedad crónica
ha afectado más gravemente a las vida que nos ponen a riesgo de desa- la vista o una amputación. Otros, (reduciendo la resistencia a la insuli-
personas que ya tenían enfermeda- rrollar una enfermedad crónica. han desarrollado alguna enferme- na, mejorando el flujo sanguíneo de
des crónicas. ¿Qué les ha sucedido a las perso- dad crónica sin saberlo porque no la presión arterial, quemando calo-
¿Cuáles son las enfermedades nas que padecen de enfermeda- han podido visitar a un médico du- rías y reduciendo el estrés).
crónicas? des crónicas durante la pande- rante la pandemia.
Son aquellas que se quedan a vivir mia? ¿Qué pueden hacer las personas Cuidar su bienestar emocional
con nosotros una vez que han sido Las personas con enfermedades con enfermedades crónicas para Busque pasatiempos como la jardi-
diagnosticadas, siendo las más co- crónicas han sido uno de los grupos seguir viviendo saludablemente nería, música o arte que le ayuden a
munes la diabetes, la hipertensión más afectados por la pandemia. Los aún durante la pandemia? relajarse y desconectarse de los pro-
o alta presión arterial y el asma. Hay estudios demuestran que la obesi- • Visitar su médico. Es importante blemas que enfrentamos diariamen-
otras condiciones crónicas como dad, en especial, está fuertemente hacerse revisiones médicas regula- te. Si siente que necesita apoyo pa-
la obesidad que pueden durar mu- relacionada con la infección grave de res. Si no tiene un médico o seguro, ra manejar o mejorar su bienestar
chos años pero que podrían llegar a COVID-19. Se ha encontrado que el LHA le puede conectar con servicios emocional, hay recursos en forma
modificarse con tratamiento y cam- tener una enfermedad como diabe- gratuitos o de bajo costo. de grupos de auto-ayuda y servicios
bios de estilo de vida. Y finalmente, tes, obesidad y/o hipertensión con- • Tomar sus medicamentos como se de consejería individual.
el cáncer, que puede durar meses o tribuye a un alto riesgo de ser hos- lo recomendó su médico. Si está te-
años según la severidad del órgano pitalizado, entubado y hasta fallecer niendo dificultad en obtener medi- Vacúnese
afectado. por COVID-19. camentos por motivos financieros, Las complicaciones por COVID-19
¿Por qué se dan las Nuestro coordinador del programa busque ayuda para restablecer su son más frecuentes en personas con
enfermedades crónicas? de enfermedades crónicas de Lati- tratamiento. enfermedades crónicas, la vacuna
Existen varias razones además de los no Health Access (LHA), Guillermo • Comer saludable respetando las protege contra los síntomas graves,
factores hereditarios y el estrés, pe- Álvarez, nos cuenta, “nuestros par- porciones y sus horarios. La comida el tener que ser hospitalizado y has-
ro otras son resultado de la vida mo- ticipantes expresaban el temor que rápida, los dulces y bebidas endul- ta fallecer. Si tiene dudas puede lla-
derna en las grandes ciudades y los tenían por ser un grupo vulnerable al zantes son baratas, pero causan des- mar a su médico o al Call Center de
horarios de trabajo con los que ad- COVID-19, la incertidumbre que sen- control interno. Procure comer más LHA (714)805-7838.
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